Gesundheit Bamberg - Sommer 2018

Studio Bamberg Endres Krafttraining GmbH Fortenbachweg 9 Telefon (0951) 30 28 200 Studio Erlangen Jens Möller GmbH Carl-Thiersch-Straße 2 Telefon (09131) 610 18 40 kieser-training.de WIR HABEN ETWAS GEGEN RÜCKEN- SCHMERZEN. GUT (2,0) Ausgabe 9/2017 www.test.de 17EV16 TESTSIEGER EIN STARKER RÜCKEN IST DIE BESTE MEDIZIN. UNSER HERZSTÜCK: DIE RÜCKENMASCHINEN LE UND CE. Die Ursachen für Rückenprobleme sind vielfältig. Aber es gibt einen gemeinsamen Nenner: Studien zeigen, dass acht von zehn Personen mit chronischen Rücken- und Nackenbeschwerden eine zu schwache Rückenmus- kulatur haben. Dadurch wird die Wirbelsäule instabil – Bandscheiben und Wirbelgelenke werden überlastet. Mit oft sehr ernsthaften Folgen. Durch hoch intensives Krafttraining kann die Rücken- muskulatur in relativ kurzer Zeit effektiv gestärkt wer- den. Das geschieht bei Kieser Training von Anfang an mit System. Zu Beginn des Trainings findet an computer- gestützten Maschinen eine sorgfältige Rückenanalyse statt. Das Ergebnis gibt Aufschluss über muskuläre De- fizite, die Kraft Ihrer Rückenstrecker und die Beweglich- keit Ihrer Wirbelsäule. Auf dieser Basis entwickeln wir für Sie einen fundierten, effizienten Trainingsplan. Mit zunehmendem Alter schwindet die Muskelmasse. Kraft, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit sinken, das Risiko für körperliche Beschwerden steigt. Zum Glück hat Kieser Training ein wirksames Gegenmittel: die hoch spezialisierten Rückenmaschinen Lumbar Exten- sion (LE) und Cervical Extension (CE) zur gezielten Kräftigung der tiefliegenden Muskeln in der Lenden- und Halswirbelsäule. Die Vorteile der computergestützten Rückenmaschi- nen gegenüber anderen Krafttrainingsübungen für den Rücken liegen im Isolieren der zu schwachen Muskulatur durch die präzise Fixierung, im exakt do- sierbaren Widerstand, in der sicheren Bewegungsfüh- rung und im gelenkschonenden Belastungsverlauf unter fachspezifischer Begleitung eines Instruktors. BRINGEN SIE IHREN RÜCKEN EINFACH BEI UNS VORBEI. Machen Sie sich selbst ein Bild von unseren exklusiven Trainings- maschinen und -methoden. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Einführungstraining oder Beratungsgespräch! Adver torial