Gesundheit Bamberg - Sommer 2018

45 Aktiv leben digen Sportstätten oder teure Sportgeräte. Orientierungsläufe führen oft durch den Wald und die Teilnehmer benötigen ledig- lich einen leichten Laufanzug und gelände- taugliche Laufschuhe. Sein wichtigstes Sportgerät bekommt der Orientierungsläufer vom Organisator des Wettkampfs: eine sehr präzise und detail- reiche topografische Karte. Die Laufstre - cken für Neulinge können auch ohne Kom- pass bewältigt werden. Ein Kompass wird erst für Fortgeschrittene auf technisch schwierigen Routen zum unerlässlichen Hilfsmittel. Orientierungsläufe sind auch für Familien geeignet, denn alle können zu- sammen Sport treiben – sei es als Mann - schaft oder in unterschiedlichen Klassen. Seit 37 Jahren dabei Ziel eines Orientierungslaufs ist es, mithilfe einer Karte Kontrollstellen zu finden. Die Routen zwischen diesen Kontrollstellen wählt der Läufer selbst. Während des Laufs Heinz-Peter Simon, 72 Jahre alt, ist seit fast vier Jahrzehnten Orientierungsläufer. Orienteering ist ein Natursport, der klassischerweise im Wald stattfindet, aber auch auf Wiesen oder im alpinen Gelände. Karte und Kompass gehören zum Equipment jedes Orientierungs - läufers.