Gesundheit Bamberg - Winter 2018/2019

44 Digitale Helfer Es bedarf schon eines großen Spezialwissens, sich ein- fach die Wanderschuhe anzuziehen und über einen ge- frorenen Waldboden zu laufen. Es braucht einen Coach, der einem sagt, wie das geht und wie man das Beste aus dem Winterwald herausholt. Oder nicht? Andern- falls verpasst man doch womöglich was. Oder wird un- erwartet von einem Hirsch angegriffen! Unter kosten- pflichtiger Anleitung sommers wie winters durch den Wald spazieren, unter Bäumen Yoga machen, in einer Hütte saunieren und gemeinsam jodeln: Im oberöster- reichischen Almtal heißt das jetzt „Waldness“. Sprachfüchse erkennen sofort die Wortschöpfung aus „Wald“ und „Wellness“. „Waldness“ ist eine geschützte Marke, das Almtal die erste „Waldness“-Region Euro- pas. Wer die Marke nutzen möchte, muss Lizenz- und Marketinggebühren zahlen und ein spezielles Seminar besuchen. Dann können die Touristen kommen. Stau- nende Städter stehen dann inmitten von Fichten und Tannen, beseelt von dem Versprechen, dass die Natur ihr Stresslevel senken wird. Die „Eventisierung“ des Waldes läuft, und die Leute zahlen für das neue kreative Konzept. Dabei könnten sie doch auch allein und ganz instinktiv herausfinden, was die Natur ihnen gibt – ohne Marketing, ohne Konsum? Vermutlich haben sie das verlernt. Aus dem Natürlichen und Alltäglichen Kapital zu schlagen, wird also auch in Zukunft funktionieren. Wir üben schon mal: Freuen Sie sich auf „Koga“ – eine Mischung aus Kochen und Yoga, bei der Sie im Rhyth- mus des im Topf kreisenden Löffels ein- und ausatmen und das Backblech rückenfreundlich in die Röhre schie- ben! Sie haben noch Geld übrig? Buchen Sie „Catness“ – gemütlich Tee trinken, während Ihnen eine Katze auf dem Bauch liegt! So neu, so trendy, (so normal) ... fm M-sense Was löst meinen Kopfschmerz aus? Mit der kostenlosen App M-sense können Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmer- zen Stress, Schlaf und Ernährung übersichtlich dokumentieren und auch festhalten, wann und wie stark ihre Schmerzen auftreten. Die App verknüpft diese Informationen und ermittelt mögli- che Gründe für die Schmerzepisoden. Tinnitus Calmer Damit das Fiepen im Ohr endlich in den Hintergrund tritt, hat das Hör- geräteunternehmen Beltone eine kostenlose App für Tinnituspatien- ten entwickelt. Betroffene können aus einer Vielzahl verschiedener Klänge eine persönliche Mischung zusammenstel- len, die sie vom Tinnitus ablenkt. Zusätz- lich gibt es Entspannungsübungen und ge- führte Meditationen. mySugr Einen praktischen Diabetes-Ma- nager liefert die App mySugr – so- wohl kostenlos als auch als kos- tenpflichtige Premium-Version. Di - abetiker können in der App ihre Blutzuckerwerte, Mahlzeiten, Medikamen- teneinnahmen und Aktivitäten eintragen und erhalten Tages-, Wochen- oder Mo- natsanalysen. Die App schätzt außerdem den aktuellen HbA1c-Wert. Apps und Trends Muss das wirklich sein? Diesmal: Wald- ness. Oder: Bezahlter Waldspaziergang. Kleine Sp(r)itze