Gesundheit Bamberg - Winter 2018/2019

6 Panorama Eine geniale Idee in schlichter Gestalt: Die Bamberger Notfalldose enthält alle wichtigen Informationen für Notfallhelfer, wenn es schnell gehen muss. Aktu- ell werden in der Region Bamberg kostenlose Notfalldosen ausgegeben. Darin steckt ein Infoblatt, auf dem z. B. allein lebende Seni- oren angeben können, welche Medika- mente sie nehmen, wer der Hausarzt ist und welche Angehörigen im Notfall infor- miert werden sollen. Die mit allen wichti- gen Informationen gefüllte Dose wird ein- fach in den Kühlschrank gestellt. Zwei Auf- kleber – am Kühlschrank und an der Innen- seite der Wohnungstür – weisen auf ihre Existenz hin. Erhältlich ist die Notfalldose in den Landkreiskommunen und im Landratsamt. Info: www.gesundheitsregion-bamberg.de Eine rettende Dose für den Notfall Wenn sich die Gedanken im Kreis drehen und Proble- me durch den Kopf geistern, ist an entspanntes Ein- schlafen nicht zu denken. Fehlender Schlaf macht nicht nur übellaunig, sondern beeinträchtigt auch unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Ein Kursabend der VHS Hassberge verspricht Abhilfe: „Schlafstörun- gen – mit Hypnose wieder zu mehr Schlafqualität“ am Dienstag, 11. Dezember 2018, um 19.00 Uhr im Um- weltbildungszentrum, Pfarrer-Baumann-Str. 17, Ober- schleichach. Dozent Gerhard Schmidt zeigt, wie Schlaf- lose mithilfe von Hypnose aus dem „Hamsterrad der Schlafstörungen“ aussteigen können. Bequeme Klei- dung, eine Decke und ein Kissen sind mitzubringen. Kursnummer: S 00.009, Gebühr: 12 Euro. Anmeldung über die VHS Landkreis Hassberge, Telefon: 09521 94200, oder unter www.vhs-hassberge.de Gut einschlafen ohne Schäfchenzählen