Gesundheit Bamberg - Frühling 2019

Titel 2 Zwei Kinder, Schichtdienst, privater Stress. „Ich habe mich auf alles konzentriert, nur nicht auf ein ge- sundes Gewicht“, sagt Stephanie Lieb. Im Frühjahr 2018 wog die 42-Jährige 87 Kilogramm bei einer Größe von 1,66 Meter. Als sie ein Outfit für die Kommunion ihres Soh- nes anprobieren wollte, sagte die Verkäuferin: „Na, bei Ihrer Figur wür- de ich mal zwei Nummern größer nehmen.“ Verletzende Sätze wie diesen hörte Stephanie Lieb viele. Kurz vor ihrem 40. Geburtstag be- kam die zweifache Mutter Augen- probleme. Ihre Augenärztin sagte ihr so nebenbei, dass sie für ihr Al- ter viel zu viel wiege. Stephanie Lieb ließ sich Blut abnehmen. Und hatte es dann schwarz auf weiß: Cholesterin, Triglyceride, Leber- und Blutzuckerwerte – alle waren Sport- und Ernährungstherapie. Stephanie Lieb hat innerhalb von zwölf Wochen fast 20 Kilogramm abgenommen – durch kurzes, aber intensives Krafttraining und bewusstes Essen. mehr als schlecht. Als Gesundheits- und Krankenpflegerin wusste Ste- phanie Lieb, was das hieß. „Irgend- was musste ich machen.“ Sie meldete sich für eine Studie des Adipositaszentrums des Uni-Klini- kums Erlangen an: drei Monate mit je zweimal 15 Minuten Gerätetrai- ning pro Woche, davor kurzes Auf- wärmen auf dem Fahrradergome- ter. Dazu bekam Stephanie Lieb ei- Stephanie Lieb heute „Ich bin kein Stress-Esser mehr“ 10