Gesundheit Bamberg - Winter 2019/2020

Januar 29 3. Jan. Freitag 20.00 Salsa-Tanzabend Jeden 1. Freitag im Monat treffen sich alle Salsa-Begeisterten zu Tanz und gemütlichem Beisammensein. WO: Grund- und Mittelschu - le in Strullendorf INFO: keine Anmeldung, Eintritt frei, Kontakt: mehrgeneratio- nenhaus@iso-ev.de 4. Jan. Samstag 10.00–15.00 Informations- und Beratungs- tag: „Wohnen ohne Hindernisse“ WO: Möbelhaus Pilipp (3. OG, links), Nürnberger Str. 243, Bamberg INFO: kostenlos, www.baluka-bamberg.de 4. Jan. Samstag 10.00–18.00 Familiensauna − Saunaspaß mit den Kindern An jedem 1. Samstag im Monat mit speziellen Angeboten für die Jüngsten, z. B. einer Mal- und Bastelecke WO: Bambados, Pödeldorfer Str. 174, Bamberg INFO: 0951 775555, www.stadtwerke-bamberg.de 5. Jan. Sonntag 9.00 Wanderung zum Paßmühlenfest in Neubrunn Ab dem Bahnhof Ebelsbach geht es auf festen Wanderwegen nach Neubrunn zum Paßmühlenfest. Einkehr, Mittagessen und Kaffeemöglichkeit sind vorgesehen. Am Nachmittag geht es über Gleisenau zum Bahnhof nach Ebelsbach zurück, um mit dem Zug nach Bamberg zurückzufahren. WO: Treff- punkt am Haupteingang, Bahnhof Bamberg INFO: ca. 16 km, wellige Wanderstrecke, festes Schuhwerk/Wanderschuhe erforder- lich, Kontakt: Thomas Haderlein, 0951 75553 (abends) oder 0176 51973151, Veranstalter: ADFC Bamberg 15. Jan. Mittwoch 20.15–21.00 Kurs: Aqua-Cycling WO: Bambados, Pödeldorfer Str. 174, Bamberg INFO: 5 Kurseinheiten (bis 12.2.2020), Preis: 60 €, www.stadtwer - ke-bamberg.de 19. Jan. Sonntag 15.00 Auf! Tanzen! – vergnügt und fränkisch Gemeinsam in Bewegung kommen WO: Stephanshof, Stephansplatz 5, Bamberg INFO: 0951 26395, Veranstalter: Evangeli- sches Bildungswerk Bamberg e. V. 17. Jan. Freitag 18.30–21.00 Acht Wochen Achtsamkeit Sich Verhaltensmuster bewusst machen, Selbstfürsorge entwickeln und mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude erreichen WO: Hebammenpraxis Bauch- (t)räume, Luitpoldstr. 40 a, Bamberg INFO: Anmeldung unter 0160 7810476, www. achtsamkeit-entwickeln.de , kostenpflichtig 20. Jan. Montag 19.30 Vortrag: Wie geht es denn hier zum Glück? WO: Altes Rathaus, Hauptstr. 10, Gundels - heim INFO: Anmeldung erbeten unter 0951 4072890, Kosten: 3 € 21. Jan. Dienstag 19.00 Vortrag: aufrecht durch die Wechseljahre WO: pro familia e. V. Bamberg, Willy-Lessing- Str. 16 INFO: Anmeldung unter 0951 133900 10. Jan. Freitag 18.30–22.00 Achtsamkeitsabend in Stille Einen Abend im Schweigen verbringen und meditieren – im Sitzen, im Gehen, bei Bewegungsübungen und beim Teetrinken WO: Hebammenpraxis Bauch(t)räume, Luitpoldstr. 40 a, Bamberg INFO: Anmeldung unter 0160 7810476, www.achtsamkeit-ent- wickeln.de , Kosten: 35 € 15. Jan. Mittwoch 18.30–20.30 Kurs: ayurvedisch fasten und reinigen Kurze Fastenkuren, Diät- und Ausleitungs- tage regen den Stoffwechsel an, helfen, angesammelte Schlacken zu beseitigen und schenken neue Kraft und Vitalität für Körper und Geist. Es werden verschiedene Möglich- keiten der sanften Reinigung vorgestellt, mit Anleitungen, Fastenrezepten und Ernäh - rungstipps. WO: VHS Bamberg, Tränkgasse 4 INFO: Kurs 4053, Anmeldung erforderlich, Kosten: 9,36 €, www.vhs-bamberg.de 17. Jan. Freitag 11.00–12.00 Kursstart: Bauchtanz für Schwangere Die Bewegungen, die das Becken entstehen lässt, wirken sich wunderbar auf die Musku- latur aus – insbesondere auf Bauch, Becken und Rücken. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine stabile Schwangerschaft haben und sich fit fühlen. WO: pro familia e. V. Bamberg, Willy-Lessing-Str. 16 INFO: 6 Einheiten, Anmeldung unter 0951 133 900, Kosten: 65 €