Gesundheit Bamberg - Frühling 2020

Kapitel Gesundheitstipps | Frühling 2020 März/April 20. März Freitag 13.30 Kurs: Dance-out statt Burn-out Das Ziel des Kurses ist, den Stresslevel im Verlauf signifikant zu senken und den Organismus so auszurichten, dass er zukünftig deutlich weniger anfällig für Stress ist; die innere Ruhe und Mitte wiederfinden, die natürliche Körperempfindung wiederher - stellen. WO: pro familia e. V. Bamberg, Willy-Lessing-Str. 16, Bamberg INFO: Anmeldung unter 0951 133900 21. März Samstag 10.00–12.00 Vortrag: Schmerztherapie – Last nehmen und Symptome lindern Informierendes Angebot zum kompetenten und angemessenen Umgang mit Schmerzen bei pflegedürftigen Patienten. Anschließend Workshop für Betroffene und Interessierte. WO: Palliativakademie Bamberg, Sodenstr. 14, Bamberg INFO: kostenlos, www. palliativakademie-bamberg.de 24. März Dienstag 16.00–18.00 Vorführung mit Kostproben: gesunde Snacks – Essen für unterwegs Zwischenmahlzeiten füllen den Energiespei- cher von Kindern auf und versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen. Junge Eltern lernen anhand der Ernährungspyramide, bedarfsge- rechte Zwischenmahlzeiten zusammenzu- stellen und gekaufte Snacks unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zubereitet. WO: Mütterzentrum Känguruh, Heinrich-Weber-Platz 10, Bamberg INFO: kostenlos, Anmeldung unter www. weiterbildung.bayern.de , Veranstalter: Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten 25. März Mittwoch 19.00 Vortrag: Operative Therapie bei Zwerchfellbruch und Reflux (Sodbrennen) WO: Kulturraum Burgebrach, Grasmannsdor- fer Str. 1, Burgebrach INFO: Referent: Chefarzt Dr. M. Zachert, www.gkg-bamberg.de 26. März Donnerstag 19.00–21.00 Palliativtalk im Hain Offene Gesprächsrunde für Ihre Fragen zu Palliative Care, Seelsorge, Angst und Schmerz, Patientenverfügung, Kommunikation in Krisen, Leben und Sterben WO: Palliativaka- demie Bamberg, Sodenstr. 14, Bamberg INFO: kostenlos, www.palliativakademie- bamberg.de 29. März Sonntag 13.30 Kräuterwanderung: Neun-Kräuter-Stärke Frühjahrsputz für den Körper. Es werden Kräuter gesammelt, denen eine reinigende Wirkung zugeschrieben wird. WO: Treffpunkt in Pünzendorf, Ortsausgang INFO: Anmel- dung unter 0951 4072890 oder www. vhs-bamberg-land.de , Kosten: 8 € 30. März Montag 19.30 Vortrag: Resilienz – das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Ständig wechselnde Anforderungen und unsere eigenen hohen Ansprüche erfordern Ressourcen, die uns widerstandsfähig (resilient) machen. Ziel dieses Vortrages ist es, den Zugang zu den eigenen inneren Strategien und Stärken aufzuzeigen, um dadurch die seelische Widerstandskraft zu stärken. WO: Altes Rathaus, Hauptstr. 10, Gundelsheim INFO: Anmeldung unter 0951 4072890, Kosten: 3 € 1. April Mittwoch 17.00 Ausstellungseröffnung: „Kunst und MS. Denken – Fühlen – Malen“ Die an MS erkrankten Künstler drücken mit ihrem künstlerischen Schaffen Hoffnung und Lebensfreude aus. Seit 2008 sind insgesamt 750 Bilder von 300 Kunstschaffenden aus Deutschland, Österreich, Italien, Frankreich, der Schweiz, Argentinien, den USA und Russland entstanden. WO: Foyer im Sitzungstrakt des Landratsamts Bamberg, Ludwigstr. 23 INFO: Die Ausstellung läuft bis zum 4. Mai 2020 und ist kostenlos. Kontakt: www.pr-anis.de 2. April Donnerstag 18.00–19.00 Atemübungen und Meditation in der SalzOase WO: SalzOase Bamberg, Untere Königstr. 25, Bamberg INFO: Anmeldung und Informatio- nen unter www.nahatayoga.com oder 0176 42009523 3. April Freitag 20.00 Salsa-Tanzabend Jeden ersten Freitag im Monat treffen sich alle Salsa-Begeisterten zum Tanz und gemütlichen Beisammensein. WO: Grund- und Mittelschule in Strullendorf INFO: ohne Anmeldung, kostenlos, Kontakt: mehrgenera- tionenhaus@iso-ev.de 28

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