Gesundheit Bamberg - Sommer 2021

Labyrinth bei Bad Rheinfeld Direkt am Main-Radweg bei Bad Rheinfeld liegt ein 800 Meter langer Barfußpfad in Form eines Laby- rinths. Zwölf Stationen mit Sand, Torf, Rindenmulch, Lavagestein, Split und Kies bieten ein tolles Erlebnis für Groß und Klein. Zusätzlich sind Balancierele- mente und Sitzgruppen zum Verweilen vorhanden; ein Nasch- sowie ein Klanggarten regen weitere Sinne an. Startpunkt ist an der Bocksbeutelstraße zwischen Garstadt und Bad Rheinfeld. Hier gehts zum Barfuß-Pfad! 40 Medizin-Report Anzeige Probieren Sie unsere vielfältigen Variationen. FRANKENKORN – FÜR IHRE BROTZEIT! Fortsetzung von S. 39 tolle Alternative zum Barfußlaufen, da die Ver- letzungsgefahr deutlich sinkt“, so Dr. Renner. „Anfänger sollten jedoch auch beim Tragen von Barfußschuhen mit einer kurzen Trainingsdau- er starten und sie nicht zum Joggen anziehen.“ Pro Fußklima Entgegen der Annahme, dass Barfußlaufen Fuß- und Nagelpilz fördere, ist genau das Ge- genteil der Fall – zumindest außerhalb von Sau- nen und Schwimmbädern, wo aufgrund der warmen und nassen Umgebung grundsätzlich lieber Badeschlappen getragen werden sollten. Der Grund: In den meisten Schuhen schwitzen wir, es bildet sich ein ähnlich feuchtwarmes Mi- lieu wie im Schwimmbad. Und das bietet man- gels Belüftung einen idealen Nährboden für Fußpilz. „Barfußlaufen hilft also sogar dabei, solchen lästigen Erkrankungen vorzubeugen“, sagt Nina Renner. as Dr. Nina Renner