Gesundheit erlangen - Frühling 2017

Aktiv leben Jogging-Apps. Wenn Mensch und Natur im Frühjahr wieder in die Gänge kommen, ist es Zeit, Joggen zu gehen. Diese kostenlosen Apps helfen beim (Neu-)Start. App geht's! 36 Gesundheit erlangen – Das regionale Gesundheitsmagazin RunKeeper für Läufer und andere Sportler Betriebssystem: iOS, Android Merkmale: Anzeige von Zeit, Distanz, Tempo, durchschnittlicher Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch, Durchsagen per Kopfhörer, Läufer kann sich mit Freunden messen und Aktivitäten über soziale Medien teilen Vorteile: Höhenmetermessung, für insgesamt 13 Sportarten geeignet (z. B. Radfah- ren, Wandern und Skifahren), Durch- schnittsgeschwindigkeit für jeden Ki- lometer, integrierter Musikplayer, niedriger Akkuverbrauch, gute Distanzmessung Schwachstellen: teilweise unübersichtlich Adidas Train & Run für Anfänger, die ihr Training strukturieren wollen Betriebssystem: iOS, Android, Windows Phone Merkmale: Anzeige von Gesamtlaufzeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und evtl. Herzfrequenz während des Laufs, Audio-Durchsagen, Aktivität über soziale Medien teilbar Vorteile: Wochenziele oder Trainingspläne für strukturiertes Training, klare und motivierende Anweisungen, exakte Distanzmessung, Diagramm-Auswer- tung mit Geschwindigkeiten und Kilometer-Zwischenzeiten, geringer Akkuverbrauch Schwachstellen: ungenaue Lauftempobestimmung, nur mit Adidas-Brustgurten koppelbar Die hier dargestellten Informationen stammen aus einer Analyse der Online-Aus- gabe des Magazins Runner’s World, dessen Redakteure verschiedene Lauf-Apps aufwendig getestet haben.