Gesundheit erlangen - Sommer 2017

34 Der Frühling steckt in den Startlöchern und wir sind voller Tatendrang. Ob Sport, Gartenarbeit oder Frühjahrs- putz – wir profitieren bei jeder Aktivität von der Kraft unserer Muskeln. Allein unsere Muskeln verlei- hen uns Kraft. Nur dank unserer Muskulatur können wir aufrecht stehen, gehen oder laufen. Es ist auch unse- re Muskelkraft, die unsere Wirbelsäule und alle Gelenke stützt und den Körper gegen Überlastung schützt. Sie hält unsere Knochen gesund, die Sehnen elastisch und Bänder belastbar. Als größtes Stoff- wechselorgan nimmt unsere Muskulatur zudem Einfluss auf unseren gesamten Stoff- wechsel. Da mehr Muskel- masse mehr Energie ver- brennt, können wir durch regelmäßiges Krafttraining dauerhaft abnehmen. OHNE UNSERE MUSKELN LÄUFT NICHTS Für ein gesundes Herz-Kreis- lauf-System ist eine starke Muskulatur ebenso unerläss- lich: Das Herz eines trainier- ten Menschen arbeitet schlichtweg ökonomischer als das eines untrainierten und wird somit weniger belastet. Nicht zu vergessen: Produzieren unsere Muskeln Kraft, schüttet unser Körper Hormone und Botenstoffe mit hormonähnlicher Wirkung aus. Deshalb können wir über unsere Muskeln Einfluss auf unsere Organe nehmen. Sogar unsere Stimmung, unser Selbstbewusstsein und das sexuelle Empfinden kön- nen wir durch die Kraft der Muskeln beeinflussen. Fakt ist: Die Muskeln sind die Basis von Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Daher profitiert jeder Mensch von einem gezielten Krafttraining. MIT KRAFTTRAINING DIE BASIS FÜR JEDE AKTIVITÄT SCHAFFEN Mit zwei kurzen Einheiten à 30 Minuten pro Woche bietet Kieser Training – seit 50 Jahren der Spezialist für Krafttraining – ein effektives Trainingsprogramm für den Muskelaufbau, inklusive medi- zinischer Trainingsberatung, Körperanalysen und individu- ellen Trainingsprogrammen. Das Training ist darauf ausge- richtet, alle wichtigen Mus- kelgruppen zu trainieren. Damit vermeiden oder korrigieren wir muskuläre Ungleichgewichte und Fehl- haltungen und schützen uns vor Beschwerden. Wir haben mehr Kraft und fühlen uns vitaler. Und dank der größe- ren Kraftreserven bleiben wir selbst bei längeren Belastungen fit. FIT FÜR AKTIVTÄT Wappnen Sie sich jetzt für Ihre nächste Herausforde- rung! Verschaffen Sie sich mit Kieser Training eine starke muskuläre Basis für alles, was Ihnen wichtig ist. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Einführungs- training unter Telefon (09131) 610 18 40. HABEN SIE SCHON DEN KÖRPER, DEN SIE FÜR IHRE PLÄNE BRAUCHEN? UNSER KOSTENLOSES EINFÜHRUNGSTRAINING: JETZT ANMELDEN. Mehr Informationen erhalten Sie unter kieser-training.de Erlangen | Jens Möller GmbH | Carl-Thiersch-Str. 2 | Tel. (09131) 610 18 40 1967–2017 KOSTENLOSES EINFÜHRUNGS- TRAINING STARKE JAHRE 50 STARK FÜR DIE NÄCHSTE HERAUSFORDERUNG Anzeige