Gesundheit erlangen - Winter 2017/2018

3 Editorial erinnern Sie sich an den Winter 2011? Wohl eher nicht. Fährmann Lutz tut es. Im Spree- wald berichtete er mir kürzlich von einem besonderen Erlebnis: „Ich suchte draußen im Dunkeln nach meinem Hund. Irgendwann fand ich ihn. Es waren minus 18 Grad, der Vollmond schien, rundherum weiß glitzern- der Wald, die Fließe zugefroren. Wir liefen in völliger Stille über das Eis nach Hause. Nur das Knallen der aufreißenden Eisdecke war hier und da zu hören. Diese unbeschreiblich schöne Stimmung werde ich nie vergessen.“ Dass der Fährmann sich so lebendig erin- nert, hängt mit einem zentralen Mechanis- mus des Gedächtnisses zusammen: Emo- tionale Erlebnisse prägen sich besser ein. Diese Regel kennen Psychologen ebenso wie Gedächtnistrainer. In unserem Titelthe- ma unternehmen wir eine Reise in den Kopf und ergründen, wie das Gehirn denkt, lernt, sich erinnert und vergisst (S. 8–11). Ge- dächtnistrainerin Karin Rötzer gibt Tipps für die geistige Fitness (S. 12), wir beleuchten, wie Sport, Ernährung, Schlaf und Musik auf das Gehirn wirken (S. 14), wie Gedanken uns gesund machen können (S. 16) und wie uns Ärzte mit moderner Bildgebung beim Denken zuschauen (S. 18). Auch außerhalb des Kopfes haben wir wie- der viel Interessantes zusammengetragen, u. a.: Hilfe bei Mundgeruch (S. 21) und Lage- rungsschwindel (S. 22), die Arbeit des neu- en Adipositasboards des Uni-Klinikums Er- langen (S. 34), die Herzinfarktrate bei Kälte (S. 39) und schonendes Bewegungstraining für Menschen mit Arthrose (S. 40). Am besten beginnen Sie auf S. 49 und ge- hen mit Ihrem Gehirn joggen! Als Gewinne warten das Buch einer Gedächtniskünstle- rin und ein Kurzurlaub in einem Bücherhotel in Tirol. Ich wünsche Ihnen viel Freude – und dass Sie sich das eine oder andere aus die- sem Heft merken können! Ihre