Gesundheit erlangen - Herbst 2018

23 Gut beraten Ingwer hat viele medizinische Talente. So wirkt die Wurzel nachweislich gegen die Reisekrankheit, bei Übelkeit und Verdauungsbeschwerden. Außerdem ist Ingwer entzün- dungshemmend, ein Mittel bei Erkältungen, gegen Schmer- zen und sogar gegen Niedergeschlagenheit. Im Herbst und Winter besonders wohltuend sind Ingwertee (dazu einige dünne Scheiben mit heißem Wasser übergießen und einige Minuten ziehen lassen) oder ein Drink aus Pflanzenmilch, Ingwer und Kurkuma. Zutaten für diese „Goldene Milch“ (r.): 300 ml Pflanzenmilch, ein daumengroßes Stück Ingwer, zwei Stücke Kurkumawurzel, etwas Pfeffer, 1/4 TL Kokosöl, 1/4 TL Zimt und 1/2 TL Honig. Alles mixen, kurz aufkochen, durch ein Sieb gießen und mit Honig abschmecken. fm Powerwurzel im Herbst Abwehrkräfte. Ingwer ist die Heilpflanze 2018. Im Herbst tut die scharfe Knolle besonders gut. 8 Eines der signifikantesten Merkmale ist der Abbau bzw. die Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten wie zum Beispiel Gedächtnis und Sprache. Um den Alltag zu meis- tern, brauchen Demenzkranke nach und nach mehr Unter- stützung. Das ist für die Pflegenden oft sehr anstrengend. Daher ist es wichtig, dass sich Pflegepersonen Auszeiten gönnen und sich helfen lassen. Welche Unterstützungsan- gebote es gibt, erfahren pflegebedürftige Versicherte und ihre Angehörigen unter anderem im Gespräch mit einer Pflegeberaterin oder einem Pflegeberater der AOK. „Wir informieren über Leistungen der gesetzlichen Pflegeversi- cherung sowie Angebote vor Ort. Auf Wunsch kommen wir auch zu Versicherten nach Hause“, Daniela Weichelt und Sabine Ripper, AOK-Pflegeberaterinnen für Erlan- gen-Höchstadt und Nürnberger Land. Sie beraten gerne auch telefonisch und sind zu erreichen unter den Rufnummern 09123 944-58 und 09123 944-51. Diagnose Demenz – und plötzlich ist alles anders Mehr als 1,6 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Demenz. Und jedes Jahr steigt die Zahl der Betroffenen weiter an. Die Auswirkungen der Krankheit sind oft sehr vielseitig und können mehrere Bereiche betreffen. AOK Bayern-Die Gesundheitskasse Geschäftsstelle Erlangen I Schuhstraße 36 I 91052 Erlangen I www.aok.de/bayern Advertorial Anzeige