Gesundheit erlangen - Winter 2021/22

MEDIZIN Osteoporose ist ein stiller Prozess, der eng mit dem Altern verknüpft ist: Betroffene spüren viele Jahre nichts vom „Knochenschwund“ – bis sie Brüche oder Verformungen des Skeletts erleiden. Deshalb ist die Aufmerksamkeit für mögliche Risiken bei hausärztlichen Untersuchungen so wichtig. VON KERSTIN BÖNISCH Bei mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland ist aktuell die Diagnose Osteoporose gestellt – Frauen sind viermal so häufig betroffen wie Männer. Die Zahlen sind geschätzt, genaue Er - hebungen gibt es nicht. Wenn die Mineraldichte der Knochen abnimmt, ist das für Betroffene zu- Schwache Knochen nächst nicht wahrnehmbar. „Die Tatsache, dass der Knochenapparat seine Festigkeit verliert, wird häufig erst durch Frakturen augenfällig“, erklärt Prof. Dr. Thomas Kühlein, Allgemeinmediziner am Uni-Klinikum Erlangen. Thomas Kühlein: „Die zu- nehmende Gebrechlichkeit erhöht das Risiko älte - rer Menschen für Frakturen, vor allem für den ge - fürchteten Oberschenkelhalsbruch. Aber auch Unterarmbrüche sind häufig. Sie entstehen beim Versuch, Stürze abzufangen.“ Mit regelmäßigen körperlichen Aktivitäten wie Gymnastik, Wandern oder auch Schwimmen lassen sich die Muskeln des Bewegungsapparats trainie- ren. „Die so erworbene Grundfitness beugt vor al - lem Stürzen vor und verbessert die Art, wie gestürzt wird“, betont Prof. Kühlein. „Eine ausgewogene Er - nährung mit Vitaminen, Ballaststoffen und Mine - ralien wie Kalzium stärkt die Knochen zusätzlich.“ Alterung beginnt mit 50 Neben der genetischen Veranlagung und der Hor- monumstellung in den Wechseljahren bei Frauen begünstigt das Alter eine beginnende Osteoporose am stärksten. „Etwa um das 50. Lebensjahr herum nimmt unsere Knochendichte kontinuierlich ab“, 26 | Medizin Prof. Dr. Thomas Kühlein besetzte 2013 an der FAU Erlangen-Nürnberg den ersten regulären Lehrstuhl für Allgemeinmedizin in Bayern und ist Direktor des Instituts für Allgemeinmedizin des Uni-Klinikums Er - langen. Als Leiter des Medizinischen Versorgungszen - trums Eckental des Uni-Klinikums Erlangen betreut er die allgemeinmedizinische Patientenversorgung.