Gesundheit erlangen - Winter 2021/22

AKTIV LEBEN Kleine mit Granulat gefüllte Hanteln bringen Schwung in Muskeln und Gelenke. VON FRANZISKA MÄNNEL Shake it, baby! Fi tness-Tipp Bei jeder Bewegung der Hante ln so l lte das „Anschlagen“ des Granulats hörbar sein - sonst ist das Training ineffekt i v. 60 | Aktiv leben