Gesundheit erlangen - Herbst 2021

12 Titel INFO Psychosomatische und Psycho- therapeutische Abteilung des Uni-Klinikums Erlangen Telefon: 09131 85-34899 E-Mail: psychosomatik@uk-erlangen.de Fortsetzung von S. 11 und Gruppentherapien teil. Sie lernen, wie Gefühle entstehen und wie der Kreislauf aus Angst, Gedan- ken, körperlichen Reaktionen und Verhalten funkti- oniert. Stufenweise stellen sich die Patientinnen und Patienten dann angstauslösenden Situationen und üben in Verhaltensexperimenten, sogenannten Expositionen, einen neuen Umgang damit. Men- schen mit sozialer Phobie profitieren bei einer sta- tionären Psychotherapie sehr davon, dass sie in ei- ne Gruppe eingebunden sind, in der ihre Ängste sehr deutlich werden. Betroffene sind oft perfektionistisch und haben we- nig Selbstakzeptanz. Sie sehen die Welt durch ei- nen negativen gedanklichen Filter: Sozialphobische Menschen bewerten eine Situation häufig als be- drohlich oder bedrückend und sich selbst als unzu- länglich. Nehmen sie diese Filterbrille ab, hinterfra- gen sie also ihre eigenen Glaubenssätze, können dieselben Umstände plötzlich als positiv und freundlich erlebt werden. Pandemie fördert Vermeidung Bei ca. 30 Prozent der Patientinnen und Patienten der Erlanger Psychosomatik hat die Corona-Pande- mie Beschwerden getriggert oder verschlechtert; das gilt besonders für Menschen mit sozialer Pho- bie. „Weil es keine Möglichkeiten mehr gab, soziale Situationen zu üben, und es leicht war, Kontakte zu vermeiden. Aber wir brauchen unsere Mitmenschen – die Interaktion, andere Meinungen, aber auch den Zusammenhalt und die gegenseitige Unterstüt- zung, gerade in Krisen“, sagt Prof. Erim. Deshalb plädiert die Expertin dafür, nicht nur fachliche Vi- deokonferenzen abzuhalten, sondern sich weiterhin auch über Persönliches auszutauschen, z. B. bei einer gemeinsamen Online-Kaffeepause – wenn diese offline nicht möglich ist. Doch auch wenn Co- rona viele an ihre Grenzen brachte: „Mit der richti- gen Behandlung gibt es für die soziale Phobie gute Heilungschancen“, versichert Yesim Erim. fm Eine Gruppentherapie ist bei sozialer Phobie sehr wertvoll, da soziale Situationen dort im geschützten Rahmen geübt werden können.