Gesundheit erlangen - Frühling 2022

| 23 Medizin www.vhs-erlangen.de Volkshochschule Erlangen – eine für alle Wir kümmern uns um Ihre Gesundheit! Kurse, Workshops und kostenfreie Vorträge entdecken und anmelden. Il l u s t r a t i o n : B u r c u T ü r k e r Semester- thema Mut Volkshochschule Erlangen Anz 154 x 103 Gesundheitskurse.indd 1 25.01.22 08:52 Mit mehr Mut, Entspannung und Genuss durchs Sommersemester 2022 „Mut zum Ich: Beziehungen und Kommunikation“ – unter diesem Motto dürfen die Teilnehmenden in einem Workshop am Montag, 28. März 2022 (18.00– 20.00 Uhr, Friedrichstr. 17), u. a. erfahren, wie sie le- bendige Beziehungen gestalten können und wie sie sich dabei sicher und mutig fühlen. Wie Sie „Schul- tern, Nacken und Kiefer entspannen – mit dem be- wussten Atem“ , das vermittelt ein Online-Workshop am Donnerstag, 31. März 2022 (18.00–19.30 Uhr). Im Livestream werden achtsame Atem- und Körperwahr- nehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung an- geleitet, um innere Anspannungen zu lösen. Wie wir Stress in unserem Leben nachhaltig reduzieren kön- nen– darum geht es beim kostenlosenVortrag „Stress, lass nach“ am Freitag, 8. April 2022 (19.00–21.15 Uhr, Friedrichstr. 19). Spaß und Bewegung an der frischen Frühjahrsprogramm der vhs Anzeige Aktuelles Programm der vhs Erlangen im Bereich Gesundheit/Ernährung www.bit.ly/3GueDFj Luft bietet der fünfwöchige Kurs „Nordic Walking im Meilwald“ , bei dem die Läuferinnen und Läufer ab Donnerstag, 28. April 2022 (9.30–11.00 Uhr), den rich - tigen Stockeinsatz erlernen und dabei Ausdauer und Kondition trainieren. Wer Lust auf neue kulinarische Erlebnisse hat, für den bzw. die ist der Kochkurs „Re- zepte für Mutige: gewagte Gaumenfreuden für Ge- nießer“ am Freitag, 3. Juni 2022 (18.00–21.00 Uhr, Bierlachweg 11), das Richtige. Die Teilnehmenden zaubern dabei zum Beispiel Desserts mit Gemüse.