34 | Medizin MEDIEN Der Herbst ist eine Jahreszeit des Wandels und der Vorbereitung auf den Winter mit sinkenden Temperaturen, kürzer werdenden Tagen und bunt leuchtendem Herbstlaub. Die hier vorgestellten Medien helfen dabei, glücklich und gesund durch den Herbst zu kommen. VON LUISE LAUFER Aktiv und gesund durch den Herbst Süßes, sonst gibt’s Saures! Die Tradition aus den USA, an Halloween von Haus zu Haus zu ziehen und Süßigkeiten zu sammeln, erfreut sich hierzulande längst großer Beliebtheit. Geklingelt werden darf inoffiziell dort, wo ein ausgehöhlter Kürbis leuchtet. Wer noch nie selbst eine Gruselfratze in das orange Herbstgemüse geschnitzt hat, erhält zum Beispiel in einem YouTube-Video der „Lifehackerin“ Hilfe. Hier gibt es eine Schritt-fürSchritt-Anleitung und nützliche Tipps. Der Kanal hält für alle, die mal etwas Neues ausprobieren möchten, auch ein Video zum Orangenschnitzen bereit. Auch die Zitrusfrüchte sind von innen beleuchtet sehr dekorativ. Video Kürbis schnitzen Video: Kürbisschnitzen www.kurzlinks.de/e878
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