30 | MITTEL DER WAHL Ob bei Erkältung, Husten, Fieber oder Sonnenbrand: Spitzwegerich lindert die Beschwerden dank seiner positiven Inhaltsstoffe. Wie lässt sich die Kraft der Heilpflanze optimal nutzen? VON ALESSA SAILER Spitzwegerich Für wen eignet er sich? Bei der Heilpflanze sind keine Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Mitteln bekannt. Sie eignet sich für Kinder ab drei Jahren sowie für Erwachsene. Auch bei Schwangeren kann sie problemlos angewendet werden. So erkennen Sie i hn Spitzwegerich ist an seinen schmalen, lanzenförmigen Blättern und den bräunlich-weißen Blüten zu erkennen. Die Blätter erreichen eine Länge von ca. 10 bis 20 cm, der Blütenstängel wird bis zu 40 cm hoch. Spitzwegerich wächst meist unauffällig an Wegesrändern und auf Wiesen und blüht zwischen Mai und September. Das Kraut lässt sich fast ganzjährig ernten, die meisten Pflanzenstoffe enthält es in der Blütezeit. Wie wirkt er? Spitzwegerich enthält Bitterstoffe wie Aucubin und Catalpol sowie schleimbildende, langkettige Zuckermoleküle, Phenylethanoide, Flavonoide, Gerbstoffe und ätherisches Öl. Die Inhaltsstoffe sind entzündungshemmend, reizlindernd, antibakteriell, adstringierend (zusammenziehend), hustenstillend und teilweise antiviral. Studien belegen eine Wirksamkeit für den Einsatz bei Erkältung, Husten, Bronchitis, Mund- und Rachenentzündungen, Asthma, Fieber, Wundheilungsstörungen, Insektenstichen, Schwellungen, Sonnenbrand und Nesselsucht (Urtikaria). Wie wird er angewendet? In der Naturheilkunde werden ausschließlich die Spitzwegerichblätter verwendet, z. B. als Teeaufguss. Aber auch die Blüten sind essbar und zieren etwa einen bunten Sommersalat. Bei kleineren Verletzungen oder bei juckenden Insektenstichen bedecken Sie die entsprechende Stelle zuerst mit einem zerriebenen Blatt des Spitzwegerichs, damit die wirksamen Pflanzenstoffe austreten können. Umwickeln Sie die Auflage dann mit einem intakten Blatt, um sie zu fixieren. Samme ln oder kaufen? Spitzwegerich können Sie in der Natur sammeln und direkt als Wundauflage verwenden; frische und getrocknete Blätter lassen sich einfach als Tee oder Inhalationslösung verarbeiten. Fertige Präparate wie Hustensäfte oder Tees bzw. Teemischungen finden Sie in jeder Apotheke. Wem ähne lt er? Verwechseln können Sie Spitzwegerich am ehesten mit anderen Wegericharten (z. B. Breitwegerich), die alle essbar und ungiftig sind. Aber: Ernten sie das Kraut am besten während seiner Blütezeit, um Verwechslungen mit den jungen Blättern des giftigen gelben Fingerhuts zu vermeiden. Medizin Diese Informationen wurden mit Unterstützung von PD Dr. Carolin Hack, leitende Oberärztin der Frauenklinik des Uni-Klinikums Erlangen mit Zusatzweiterbildung Naturheilverfahren, zusammengestellt. Bei Fragen oder Beschwerden holen Sie bitte ärztlichen Rat ein oder wenden Sie sich an eine Apotheke.
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