| 27 Medizin Die App „pelvina“ bietet ein zertifiziertes 8-Wochen-Programm für einen gesunden Beckenboden im Alltag, z. B. beim Heben, Lachen und Niesen. Die Anwendung richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Körper bewusst wahrnehmen und die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren möchten. Im Rahmen des Kurses lernen die Nutzerinnen außerdem Wissenswertes rund um die Funktionen und die Anatomie des Beckenbodens, eine stabile Körperhaltung und das Tabuthema Blasenschwäche. Nach einem abgeschlossenen Modul steht eine Inhaltszusammenfassung als PDF zum Download bereit. Viele Krankenkassen erstatten 80 bis 100 Prozent der Kursgebühr, die nach dem kostenlosen Probetraining anfällt. Clue App Babel l i App „Clue“ ist eine vielseitige Zyklus-App, die den Nutzerinnen hilft, ihre Menstruation und Fruchtbarkeit oder ihre Schwangerschaft besser zu verstehen. Mit Clue lassen sich der Zyklus aufzeichnen, die fruchtbaren Tage identifizieren, die nächste Periode voraussagen und eine Schwangerschaft Woche für Woche verfolgen. Außerdem können die eigenen Erfahrungen während des Zyklus bzw. während und nach der Schwangerschaft mit unterschiedlichen Optionen getrackt werden, z. B. Stimmung, Schmerzen, Medikamenteneinnahme, Verdauung, Libido und mehr. Auch verschiedene Erinnerungen, z. B. an die Einnahme der Pille, lassen sich einstellen. „Babelli“ begleitet Frauen während ihrer gesamten Schwangerschaft und zeigt u. a. den aktuellen Entwicklungsstatus des Babys für jede Schwangerschaftswoche. Die Anwendung unterstützt Schwangere einerseits dabei, fit und gesund zu bleiben, und andererseits, sich optimal auf das Leben als Mutter vorzubereiten. Dabei helfen verschiedene Checklisten, z. B., welche Formalitäten App pelvina nach der Geburt erledigt werden müssen. Auch ein Namensgenerator ist in der App inkludiert. Außerdem lassen sich Fotos, Gedanken und Emotionen in einem Tagebuch festhalten. Nach der Geburt kann dieses Schwangerschaftstagebuch als PDF heruntergeladen werden, damit die frischgebackene Mama ein schönes Andenken an ihre „Kugelzeit“ hat.
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