4 | Themen dieser Ausgabe ZYKLUS-TRAINING Frauen sollten anders trainieren als Männer. Wann Sportlerinnen am besten Muskeln aufbauen und wann Zeit ist für Regeneration, gibt der weibliche Zyklus vor. SCHLAFMEDIZIN Eine sichere „Höhle“ – ruhig, kühl und dunkel – lässt uns in süße Träume versinken. Doch manchmal ist Expertenhilfe gefragt. 3 Editorial NEUES AUS DEM UNIKLINIKUM 6 Zwei Kliniken unter neuer Führung Neue, kostenlose CityLinie zum Uniklinikum 7 Vollautomatische Medikamentenversorgung 20-jähriges Jubiläum im Rettungsdienst TITEL 8 Guten Abend, gut’ Nacht ... Hilfe bei Schlafstörungen 12 Eine Frau – 33 Atemstillstände Therapie der obstruktiven Schlafapnoe 16 Munter bin ich, ohne Ruh 10 Tipps für erholsameren Schlaf 20 Unruhige Beine Was beruhigt Restless Legs? FEATURE 22 Viel Raum zum Üben Ein Besuch im Skills Lab PERLE MEDIZIN 28 Medien Alles rund ums Schlafen 30 Sprechstunde Power in Phasen 34 Schmutzig ist nicht besser Die Hygiene-Hypothese wankt 35 100. Patient erhält CAR-T-Zellen Neue Therapie macht Hoffnung 36 Mittel der Wahl Nasenspray 37 Kleine Sp(r)itze – Kolumne Sie schlafen überdurchschnittlich schlecht! 38 Ein Schritt nach dem anderen Pilgern mit neuroendokrinem Tumor 30 8–21
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